Stress ist Risikofaktor Nummer Eins für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Viele von uns leiden unter Druck im Job, privaten Umbrüchen oder dem aktuellen Weltgeschehen.
Stress wirkt sich nicht nur auf unsere psychische Belastbarkeit aus sondern beeinflusst unser gesamtes Körpersystem.

RAUS AUS DER STRESSFALLE…
Daher liegt mein Fokus darauf, Sie darin zu unterstützen, Bewusstsein für die natürliche Stressreaktion zu schaffen, Selbstregulation zu fördern sowie gesunden Umgang mit Stressoren zu lernen. Gemeinsam finden wir Ihren individuellen Weg zu mehr Resilienz und innerer Stärke.

Ich arbeite traumainformiert und mit folgenden Therapieansätzen:
ressourcenorientierter Psychotherapie,
Stresstherapie,
polyvagal Theorie,
Achtsamkeit,
neurosensorischen Übungen,
körperorientierter Psychotherapie.

4-5 Sitzungen können schon tiefgreifende Veränderung bringen. Gern können weitere Terminblöcke (4-5 Termine) bei Bedarf gebucht werden.

Ich freue darauf, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.

Spricht

Deutsch (Muttersprache), Englisch (Profi)